¿Cómo prevenir las arrugas mientras duermes?

  • ¿Cómo prevenir las arrugas mientras duermes?

Mientras dormimos, es imposible controlar la posición que adopta nuestro cuerpo y más difícil aún si desde niños empleamos la misma postura, aunque está comprobado que dormir boca arriba es una manera de evitar la salida prematura de arrugas, veamos por qué:

Boca abajo: Podría ocasionar dolores de espalda y cuello, además la circulación se verá afectada con tendencia a hinchazón en las rodillas y retención de líquidos. No será extraño que las ojeras y bolsas en los ojos se noten aún más.

De lado: En esta posición nuestra cara hace presión con la almohada, es decir, la zona de las mejillas y ojos se mantiene arrugada mientras dormimos. Y ni qué decir del escote, permanecerá como un acordeón ya que soporta el peso del brazo, así que se arrugará irremediablemente.

Boca arriba: Es la mejor posición que podemos adaptar. El rostro permanecerá relajado mientras dormimos favoreciendo a la espalda y el cuello.

Si aún poniendo en práctica estos consejos te empiezan a salir arrugas o líneas de expresión, el uso de una crema natural durante el día o por la noche, contribuirá a humectar la piel del rostro y evitar que estas se hagan más visibles con el paso del tiempo. Y en caso de que tengas muchas en la frente o en los ojos, no dejes de aplicarte cualquier producto natural y lo mejor será que duermas boca arriba como os proponemos aquí.

 

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